Categoria: Textos

BeHuman Convida: Miguel Sevilhano para falarmos de Ansiedade e Breathwork

🇵🇹Esta quinta-feira dedicamos um Live à ansiedade. Porque ocupa pódio quando falamos de perturbações mentais em Portugal e porque, devido à pandemia, condiciona a vida de 25% dos Portugueses. Há que conhecer para saber lidar e acima de tudo conseguirmos cuidar mais de nós e de quem nos rodeia! Tivemos conosco o @terapeuta_miguelsevilhano que movido […]

Cuidar da Saúde Emocional: Tristeza

Deixar de ver coisas maravilhosas, desânimo, desmotivação ou vazio são apenas alguns sinais que podem indiciar tristeza. Culturalmente tendemos para a ignorar. O que esquecemos é que é esta emoção que nos permite descobrir quais são as nossas necessidades que não estão a ser satisfeitas ou o que podemos ter perdido que era realmente importante […]

As Jengas Emocionárias

As Jengas Emocinárias, são muito mais mais do que uma jenga. É um jogo de grupo, para fazer com amigos, família ou colegas, com crianças (+ de 6 anos) e adultos. Às instruções da Jenga tradicional acrescentam-se os desafios dados pelas crianças dos 4 cantos do mundo para transformar as nossas sociedades em sociedades mais […]