Ao longo dos últimos anos criamos novas ferramentas e produtos que ajudam a sociedade civil a ter mais saúde e bem estar e saúde emocional, qualidade de vida no mundo dos nossos dias.

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Temos 2 livros publicados:

 

1.Uma Caixa de primeiros socorros das emoções, 2016

Sinopse do Livro:

Saber gerir as emoções é uma tarefa fundamental para o nosso bem-estar.
No entanto, a sociedade ocidental privilegia a racionalidade e negligencia a educação emocional, e por isso muitos de nós não sabemos sequer identificar e compreender as emoções, e faltam-nos ferramentas adequadas para lidar com elas. Ao longo deste livro, a psicóloga Maria Palha ajuda o leitor a construir o seu próprio Kit SOS das emoções.
Se fizer um corte na mão certamente que tem em casa uma caixa de primeiros socorros com um penso rápido. E o que acontece quando se sente triste ou frustrado? Quando não sabe lidar com a culpa, a solidão, ou o medo do futuro? Uns procuram ignorar as emoções negativas, outros deixam-se arrastar por elas, sem controlo. Com este livro vai passar a ter uma caixa, pessoal e intransmissível, de primeiros socorros para o seu bem estar mental e emocional.
Uma caixa que inclui técnicas e métodos que a autora foi acumulando ao longo de anos a dar consultas e em missões humanitárias, sobretudo em zonas de conflito armado. Com exemplos de vida reais e conselhos práticos, a autora ajuda o leitor a reconhecer, monitorizar e gerir as suas emoções, e a ser mais feliz.

 

2.Emocionar, Um kit de saúde emocional para Famílias, 2019

Sinopse Livro:

Aliando técnicas lúdicas e pedagógicas a uma série de práticas usadas por famílias de diferentes culturas, este kit ajuda-nos a ser os adultos de que as crianças precisam e a apoiar o crescimento de gerações com maior autoconhecimento, com melhores relações com os outros e com interações mais significativas com o planeta. Por um mundo mais humano, por um futuro sustentável e pelo bem-estar comum, é urgente emocionarmo-nos.

 

 

 

 

 

1 Jogo:                                                     

A Jenga Emocionária é o primeiro Jogo do Projeto “Kids”. O “Kids” começou em 2017 com a criação de um “Kit Saúde Emocional para todos, criado por crianças dos 4 cantos do mundo e uma psicóloga. Por isso viajamos por mais de 13 países e entrevistamos centenas de crianças, pedindo-lhes conselhos do que fazer para termos uma sociedade mais humana. A jenga Emocionária compila os desafios lançados a todos, desafios repetíveis e intemporais, até termos a sociedade que sempre sonhamos: Mais humana. É um Jogo ideal para fazer semanalmente em grupos para desenvolver sua saúde e linguagem emocional, humanidade e bem estar, com família, amigos, colegas, adultos e crianças (+6anos).

 

 

 

 

 

Muitos, mas muitos workshops e formações.