Auto-cuidado é o que fazemos por nós mesmos, para nos mantermos saudáveis e prevenir as doenças. São os hábitos diários que incluímos na rotina. Engloba várias dimensões e comumente os Sistemas Nacionais de Saúde desvalorizam-no na sua abordagem, pois com fundos limitados, costumam dar prioridade à doença. Tivemos o previlégio de ter a nossa querida @fatimalopesoficial para refletir sobre isto e partilhar de que forma o auto-cuidado tem feito parte da prática diária, o que a motivou a criar a plataforma de saúde e bem estar da Simply Flow e até ficamos a saber que criou um calendário de advento dedicado à Saúde Mental, onde com videos de 1min partilha pequenas dicas sobre o tema. A conversa não podia deixar de ter uma boa dose de 13 de Maio, mas para isso têm mesmo que se juntar à conversa e ver como correu. Afinal desacelerar também é uma forma de auto-cuidado!! (Live no IGTV desta página)
About the author
